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西安树脂瓦海纳图建筑摘录晚上23点,又一程序员被120抬上担架

发布时间:2023/7/4 浏览量:1389

西安树脂瓦,西安挤塑板,西安免拆模板西咸新区海纳图建筑材料有限公司据网友爆料,某上市科技公司外包程序员晚上23点突然晕倒,拨打120被送到医院急诊。

夏天,天热易燥,切勿过度加班。大厂程序员工作强度比较大,如遇到紧急项目,超大的工作量和快速的工作节奏能把人摁在板凳上几小时一动不动,上厕所和喝水的时间都没有(不夸张,懂的都懂)。

特别是一些年龄大的员工,身体和心理耐受力不断下降,通俗地讲,就是加班不耐“扛”了。以下症状如有发生,说明你加班过度了。

1、身体类

失眠:深夜持续高强度工作,大脑皮层异常兴奋,身体虽然疲惫不堪,但怎么都无法入睡。

经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩、心悸,检查无结果:这些是熬夜典型症状,严重时有被“带走”的感觉。

脱发:虽然是基因主导,有遗传因素,但加班会加速过程。比如,去年某上市医疗公司(主营植发)股价突然大跌。有分析称,因为互联网大厂裁员频繁,短期降低了程序员高收入等群体的植发需求,造成市场担忧。

皮肤差、爆痘:因个人体质不同,也有人疯狂熬夜但不长痘。但如果近期工作压力过大导致的,需要注意啦!

大脑昏昏沉沉,反应迟钝:大家都应该有过这种感受,通宵后的次日,大脑反应敏捷度显著下降。通宵后,次日上午也许状态还不错,到了下午3点以后,就会有种五内俱焚的感觉出现。连续通宵两天,那基本就是精神恍惚......。

2、精神类

多梦:晚上做梦都是写代码、PPT,入戏太深。

紧张:持续性紧张,无法放松,手机有收到信息的响声立马查看,总想看工作群,出门永远带工作手机,时不时要查看一下,防止有人@你。

幻觉:以自我感觉良好居多,甚至出现自恋情绪。

自闭:每天对着电脑,除了工作就是吃饭,不愿意多说一句,也不愿意社交。躁、易怒:每天被领导和同事催催催催催,不暴躁是假的。

尖酸、刻薄:负面情绪越来越多,对家人和身边人态度越来越差,说话越来越刻薄;嫉妒同事今天可以摸鱼,看不惯别人比自己闲,心理逐渐畸形......。

刚进入职场的年轻人特别容易陷入的一个误区,把工作中的事当成天大的事。没时间喝水、吃饭,就算通宵达旦也要把今天领导布置的工作完成好,非常在意领导和同事对自己的评价。渴望被认可,让自己变得闪闪发光,所以面对任何工作都不会拒绝,甚至是那些繁琐并且毫无价值的工作。并且对犯错极度恐惧,哪怕无关紧要的问题都觉得不可饶恕,仿佛天要塌了。

这样内耗下去,等到自身的状态和情绪越来越差的时候,才发现比工作更重要的是调整心态和保持健康。工作就是工作,无穷无尽,不需要你去共情,但你的健康只有一次。工作的核心本质就是挣钱,永远都要记住,人如果没有了健康,就等于失去了一切。

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